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रिलेशनशिप- इन 10 स्थितियों में जॉब बदलने पर करें विचार:साइकोलॉजिस्ट ने बताया, फैसले से पहले ध्यान रखें ये 6 बातें

हम अपने जीवन का एक बड़ा हिस्सा नौकरी में बिताते हैं। इसलिए यह जरूरी है कि ऐसी जॉब करें, जो हमें खुशी और संतुष्टि दे। इससे काम में मन लगता है और प्रोडक्टिविटी भी बेहतर होती है। हालांकि बहुत से लोग ऐसी नौकरियों में बने रहते हैं, जिसमें वे फंसे हुए या दुखी महसूस करते हैं। इसका असर उनकी पर्सनल लाइफ पर भी पड़ता है। आमतौर पर लोग बदलाव के डर और कमजोर आर्थिक स्थिति के कारण नौकरी से बाहर नहीं निकल पाते हैं। कई बार तो पानी सर के ऊपर हो जाता है, फिर भी वे उसमें बने रहते हैं। इससे उन्हें डिप्रेशन और एंग्जाइटी समेत कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स से भी गुजरना पड़ता है। हालांकि कुछ स्थितियों में व्यक्ति को अपनी जॉब बदलने पर विचार करना चाहिए। आज रिलेशनशिप कॉलम में हम इसी विषय पर बात करेंगे। साथ ही जानेंगे कि ऐसे कौन से संकेत हैं, जब व्यक्ति को अपनी नौकरी बदलने पर विचार करना चाहिए। इन स्थितियों में जॉब छोड़ने पर कर सकते हैं विचार जॉब छोड़ने का फैसला लेना किसी भी व्यक्ति के लिए आसान नहीं हाेता है क्योंकि इसी के सहारे वह कई सारी जिम्मेदारियों को निभा रहा होता है। हालांकि कुछ परिस्थितियां ऐसी होती हैं, जिनमें जॉब छोड़ने पर विचार किया जा सकता है। इसे नीचे दिए ग्राफिक से समझिए- आइए, अब ऊपर दिए पॉइंट्स के बारे में विस्तार से बात करते हैं। जब काम पर जाने से नफरत हो अगर आप हर सुबह ड्यूटी पर जाने के विचार से ही घबरा जाते हैं। साथ ही दिनभर का काम बोझ जैसा लगता है तो यह एक गंभीर संकेत है कि आपको अपनी नौकरी छोड़ने पर विचार करना चाहिए। लंबे समय तक ऐसी स्थिति में रहने से मेंटल हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है। जब ग्रोथ न दिख रही हो अगर जॉब में कोई ग्रोथ नहीं दिख रही है। चाहे वह स्किल्स के लिहाज से हो या प्रमोशन के लिहाज से, तो ये आपके लिए चिंता का सबब बन सकती है। इस स्थिति में जॉब से बाहर निकलना एक बेहतर फैसला है। हालांकि इसके लिए पहले से प्लानिंग करना जरूरी है। जब मेहनत को नजरअंदाज किया जाता हो जब आप अपना काम पूरी ईमानदारी से करते हों, फिर भी आपकी मेहनत को अनदेखा किया जाता हो तो जॉब स्विच करने पर विचार करना चाहिए। जब हमेशा तनाव महसूस करते हों अगर आप काम के दबाव में लगातार तनाव में रहते हैं तो यह एक स्पष्ट संकेत है कि जॉब स्विच करने पर विचार करना चाहिए। लंबे समय तक स्ट्रेस और एंग्जाइटी से मेंटल हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है। जब नौकरी पर्सनल लाइफ पर हावी हो अगर नौकरी पर्सनल लाइफ को प्रभावित करने लगी है। जैसे आपके पास परिवार या दोस्तों के लिए समय नहीं मिल पा रहा हो तो इसे छोड़ने का विचार करना समझदारी भरा फैसला हो सकता है। जब वर्क-लाइफ बैलेंस खत्म हो गया हो अगर अपनी लाइफ और काम के बीच संतुलन नहीं बना पा रहे हैं तो यह एक संकेत है कि आपको नौकरी में बदलाव की जरूरत है। स्वस्थ जीवन के लिए वर्क और पर्सनल लाइफ के बीच संतुलन बेहद जरूरी है। जब ऑफिस का माहौल टॉक्सिक हो अगर ऑफिस का माहौल टॉक्सिक है, जहां राजनीति या गॉसिप होती है। ऐसे माहौल में काम करने से मेंटल हेल्थ पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए ऐसे जॉब से स्विच करने पर विचार करना चाहिए। जब बॉस या कुलीग्स के साथ अनबन हो बॉस या कुलीग्स के साथ रिश्ते खराब होने से वर्क-प्लेस पर तनाव हो सकता है। ऐसे वातावरण में काम करना मुश्किल हो सकता है। इसलिए ऐसी जॉब से बाहर निकलना बेहतर है। जब सेहत अक्सर खराब रहती हो अगर काम के दबाव या ऑफिस के टॉक्सिक माहौल के कारण आपकी सेहत खराब रहती है। इस स्थिति में एक नया अवसर खोजने पर विचार करना बेहतर हो सकता है। जब बेहतर अवसर मिले अगर कोई और बेहतर अवसर मिल रहा है, जिसमें आपकी क्षमताओं का सही तरीके से मूल्यांकन किया जा सकता है। ऐसी स्थिति में मौजूदा नौकरी से आगे बढ़ने का विचार अच्छा फैसला हो सकता है। नौकरी छोड़ने से पहले कुछ बातों पर विचार करना जरूरी जॉब छोड़ना एक बड़ा फैसला है। इसलिए ये निर्णय लेने से पहले कुछ बातों पर विचार करना जरूरी है, ताकि बाद में पछताना न पड़े। इसे नीचे दिए ग्राफिक से समझिए- नौकरी छोड़ने से पहले मंथन जरूरी अचानक नौकरी छोड़ने का फैसला लेना कई मुसीबतों का कारण बन सकता है। इसलिए सबसे पहले यह समझना चाहिए कि आप नौकरी क्यों छोड़ रहे हैं। क्या यह असंतुष्टि के कारण है। जैसे खराब वर्क-लाइफ बैलेंस या टॉक्सिक माहौल। अगर कारण स्पष्ट नहीं है तो आपको अपने फैसले पर दोबारा विचार करना चाहिए। इसके अलावा जॉब छोड़ने से पहले अपनी फाइनेंशियल कंडीशन का आकलन करना भी जरूरी है। क्या आपके पास पर्याप्त सेविंग्स हैं, जिससे आप कुछ महीनों तक बिना इनकम के सर्वाइव कर सकें। अगर नहीं, तो आपको अपनी नौकरी छोड़ने से पहले इस पर काम करना चाहिए। यह भी सोचें कि जॉब छोड़ने के बाद क्या आपके पास नई नौकरी का ऑफर है या कोई बिजनेस शुरू करने का सोच रहे हैं। अगर ऐसा नहीं है तो क्या बेरोजगार रहने के लिए तैयार हैं या फिर कुछ समय तक आराम करेंगे, फिर नई नौकरी की तलाश करेंगे। कुल मिलाकर बिना किसी प्लानिंग के नौकरी छोड़ना खतरनाक हो सकता है। इसलिए अपनी भविष्य की दिशा के बारे में स्पष्ट रूप से विचार करें।

Kharchaa Pani Reporter

Apr 3, 2025 - 06:34

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रिलेशनशिप- इन 10 स्थितियों में जॉब बदलने पर करें विचार: साइकोलॉजिस्ट ने बताया, फैसले से पहले ध्यान रखें ये 6 बातें

Kharchaa Pani

यह आर्टिकल हमारे पाठकों के लिए जॉब बदलने के सही समय और उस निर्णय से पहले ध्यान रखने वाली महत्वपूर्ण बातों पर प्रकाश डालता है। जब करियर की बात आती है, तो कई लोग सही समय पर अपना जॉब बदलने का विकल्प तलाशते हैं। आइए जानते हैं साइकोलॉजिस्ट के अनुसार कब और क्यों जॉब बदलने का सही समय हो सकता है।

कब बदलें जॉब?

आपकी खुशहाल जॉब और करियर को अपग्रेड करने की सोच आपके जीवन में अनेक मोड़ ला सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ निश्चित स्थितियाँ हैं जिनमें जॉब बदलने पर विचार करना उचित होता है। इनमें से 10 प्रमुख स्थितियाँ निम्नलिखित हैं:

जब आपकी ज़िम्मेदारियाँ बढ़ती जा रही हों, लेकिन वेतन नहीं बढ़ रहा हो।
जब आप अपनी कार्यसंस्कृति से खुश नहीं हैं।
जब आपकी ब्रेनस्टॉर्मिंग और नए विचारों को प्रोत्साहित नहीं किया जा रहा हो।
जब आप अपने सहकर्मियों या पर्यवेक्षण के साथ अच्छा सामंजस्य नहीं बना पा रहे हों।
जब आप एक ही प्रकार की नौकरी करते-करते बोर हो चुके हों।
जब आपके काम के प्रति आत्मसंतोष खत्म होता जा रहा हो।
जब आप अपनी उच्च शिक्षा या कौशल विकास के अवसरों को खोते जा रहे हों।
जब आपकी नौकरी आपका मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित कर रही हो।
जब आप एक बेहतर नौकरी के लिए बेहतर कार्य-जीवन संतुलन तलाश कर रहे हों।
जब आपकी कंपनी में भविष्य की संभावनाएँ बहुत निराशाजनक लग रही हों।

फैसले से पहले ध्यान रखें ये 6 बातें

जॉब बदलने का निर्णय आसान नहीं होता है, इसलिए निम्नलिखित 6 बातों पर ज़रूर गौर करें:

विज़न: सुनिश्चित करें कि आपकी नई नौकरी आपके दीर्घकालिक करियर लक्ष्य के साथ मेल खाती है।
वेतन: जॉब से मिलने वाले वेतन और लाभों का उचित मूल्यांकन करें।
संस्थान की संस्कृति: नई कंपनी की संस्कृतिक स्थिति को समझें एवं इस पर ध्यान दें।
स्थान: नई नौकरी की भौगोलिक स्थिति क्या आपको अनुकूलता देती है? यह मायने रखता है।
रूचि: अपनी निजी रुचियों को ध्यान में रखते हुए नौकरी का चयन करें।
संपर्क: अपने नेटवर्क से जुड़े रहें और उनकी राय भी ले सकते हैं।

निष्कर्ष

काम बदलना एक महत्वपूर्ण निर्णय है और इसे सोच-समझकर लेना चाहिए। सही समय पर सही निर्णय आपकी करियर यात्रा को सुगम बना सकता है। यदि आप जॉब बदलने पर विचार कर रहे हैं, तो ऊपर दिए गए बिंदुओं को ध्यान में रखें।

खर्चा पानी टीम के साथ जुड़ने के लिए हमारे वेबसाइट kharchaapani.com पर आते रहें।

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