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सेहतनामा- प्रेग्नेंसी में डायबिटीज से बच्चे को रिस्क:उसे शुगर व मोटापे का खतरा 52% ज्यादा, डॉक्टर से जानें कैसे करें बचाव

क्या आपको पता है कि अगर प्रेग्नेंसी के दौरान आपको डायबिटीज होती है तो आगे चलकर आपके बच्चे को मोटापे का खतरा 52% तक बढ़ जाता है। ये आंकड़ा साइंटिफिक जर्नल पब्लिक लाइब्रेरी ऑफ साइंस (PLOS) में पब्लिश एक स्टडी में सामने आया है। वहीं नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में पब्लिश एक स्टडी के मुताबिक, इन बच्चों को भविष्य में टाइप-2 डायबिटीज का खतरा 40% तक बढ़ जाता है। प्रेग्नेंसी के दौरान होने वाली डायबिटीज को जेस्टेशनल डायबिटीज कहते हैं। अगर आप पहले कभी डायबिटिक नहीं थीं और सिर्फ प्रेग्नेंसी के समय ही आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ा तो भी अब आपके बच्चे को इस बीमारी का रिस्क दूसरे बच्चों के मुकाबले कहीं ज्यादा है। क्या प्रेग्नेंसी के दौरान डायबिटीज होने पर डॉक्टर ने ये बात आपको बताई थी? बहुत संभव है कि उन्होंने कहा होगा कि प्रेग्नेंसी के दौरान ब्लड शुगर लेवल या ब्लड प्रेशर बढ़ना आम है। यह डिलीवरी के बाद धीरे-धीरे सामान्य हो जाता है। उन्होंने ये नहीं बताया होगा कि यह कंडीशन आपके बच्चे को भविष्य में बीमार कर सकती है। इसलिए आज ‘सेहतनामा’ में जेस्टेशनल डायबिटीज से बच्चों पर हो रहे असर की बात करेंगे। साथ ही जानेंगे कि- 14.7% प्रेग्नेंट महिलाओं को होती जेस्टेशनल डायबिटीज नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में पब्लिश एक रिपोर्ट के मुताबिक, पूरी दुनिया में 14.7% महिलाओं को प्रेग्नेंसी के दौरान डायबिटीज यानी जेस्टेशनल डायबिटीज होती है। जबकि भारत में हर साल लगभग 50 लाख महिलाओं को जेस्टेशनल डायबिटीज होती है। जेस्टेशनल डायबिटीज से बच्चों में बढ़ता मोटापा डॉ. हिमानी शर्मा के मुताबिक, मां का ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से बच्चे को गर्भ में जरूरत से ज्यादा शुगर मिलती है। इससे उनका शरीर इसे जन्म से पहले ही स्टोर करना सीख जाता है। इसका सीधा असर बच्चे के दिमाग, मेटाबॉलिज्म और वजन पर पड़ता है। यही कारण है कि भविष्य में इन बच्चों को मोटापा और दूसरी लाइफस्टाइल, डिजीज अन्य बच्चों के मुकाबले ज्यादा होती हैं। जेस्टेशनल डायबिटीज से बच्चों में बढ़ता टाइप-2 डायबिटीज का जोखिम जेस्टेशनल डायबिटीज के कारण मां का ब्लड शुगर लेवल ज्यादा होता है। यह प्लेसेंटा यानी गर्भ में बच्चे को भोजन पहुंचाने वाली नली के जरिए बच्चे तक भी पहुंचता है। इसे प्रोसेस करने के लिए बच्चे का पैंक्रियाज ज्यादा इंसुलिन बनाना शुरू कर देता है। इससे उसका मेटाबॉलिज्म प्रभावित होता है और आगे चलकर टाइप-2 डायबिटीज का जोखिम भी बढ़ जाता है। जेस्टेशनल डायबिटिक मां के बच्चों में टाइप-2 डायबिटीज का जोखिम कैसे कम हो सकता है? डॉ. हिमानी शर्मा कहते हैं कि अगर मां को जेस्टेशनल डायबिटीज की शिकायत थी तो ये मानकर चलिए कि बच्चे को दूसरे बच्चों के मुकाबले भविष्य में मोटापा और टाइप-2 डायबिटीज का जोखिम कहीं ज्यादा है। इसलिए सबसे पहली जिम्मेदारी मां की है कि अपने बच्चों को ऐसी डाइट, लाइफस्टाइल और रुटीन सिखाएं, जिससे उनके स्वस्थ रहने के चांस बढ़ें। इसके लिए ये उपाय अपना सकते हैं, ग्राफिक में देखिए- जेस्टेशनल डायबिटीज से बचने के लिए क्या करें? डॉ. हिमानी शर्मा के मुताबिक, प्रेग्नेंसी के दौरान जेस्टेशनल डायबिटीज की मुख्य वजह हॉर्मोनल बदलाव है। इसलिए इससे बचना मुश्किल होता है, लेकिन कंसीव करने के पहले से प्लानिंग शुरू की जाए तो इसका जोखिम कम किया जा सकता है। डॉ. हिमानी शर्मा कहते हैं कि प्री-डायबिटीज का पता लगाने के लिए इंसुलिन लेवल ही मापना चाहिए। असल में शरीर कई बार ज्यादा इंसुलिन रिलीज करके ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर लेता है। इसलिए जांच में शुगर सामान्य दिखता है, जबकि की समस्या शुरुआत हो चुकी होती है। इससे बचने के लिए रेगुलर एक्सरसाइज करें। भोजन में ज्यादा-से-ज्यादा फल-सब्जियां शामिल करें। कुछ भी तला-भुना न खाएं। रोज 8 घंटे की नींद लें। स्ट्रेस मैनेज करें। वेट कंट्रोल में रखें। प्रेग्नेंसी के दौरान शारीरिक श्रम करते रहें। अगर प्रेग्नेंसी से पहले लगातार ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में है तो जेस्टेशनल डायबिटीज का जोखिम अपेक्षाकृत कम हो जाता है। जेस्टेशनल डायबिटीज से जुड़े कुछ कॉमन सवाल और जवाब सवाल: जेस्टेशनल डायबिटीज क्यों होती है? जवाब: प्रेग्नेंसी के दौरान हॉर्मोनल बदलाव के कारण शरीर इंसुलिन को सही से इस्तेमाल नहीं कर पाता, जिससे ब्लड शुगर बढ़ जाता है। यह समस्या खासकर उन महिलाओं को ज्यादा होती है, जो – सवाल: जेस्टेशनल डायबिटीज के लक्षण क्या होते हैं? जवाब: ज्यादातर महिलाओं में इसके कोई खास लक्षण नहीं दिखते, लेकिन कुछ मामलों में ये लक्षण नजर आते हैं- सवाल: जेस्टेशनल डायबिटीज का पता कैसे लगाया जाता है? जवाब: प्रेग्नेंसी के 24वें से 28वें हफ्ते के बीच डॉक्टर मां का ब्लड शुगर टेस्ट करते हैं। इसमें ये टेस्ट होते हैं- सवाल: जेस्टेशनल डायबिटीज होने पर क्या करें? जवाब: अगर किसी को जेस्टेशनल डायबिटीज है तो इन बातों का ध्यान रखें – सवाल: क्या जेस्टेशनल डायबिटीज बच्चे के जन्म के बाद ठीक हो जाती है? जवाब: हां, ज्यादातर मामलों में बच्चे के जन्म के बाद ब्लड शुगर लेवल नॉर्मल हो जाता है। हालांकि, लगभग 50% महिलाओं को भविष्य में टाइप-2 डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए बच्चे के जन्म के बाद भी हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज जरूरी है। सवाल: क्या जेस्टेशनल डायबिटीज में नॉर्मल डिलीवरी हो सकती है? जवाब: हां, अगर डिलीवरी के समय ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में है तो नॉर्मल डिलीवरी हो सकती है। ब्लड शुगर लेवल बहुत ज्यादा होने पर बच्चे का वजन और आकार बड़ा हो जाता है। इसलिए सी-सेक्शन की जरूरत पड़ सकती है। ……………………. सेहत की ये खबर भी पढ़िए सेहतनामा- डायबिटीज में बढ़ता हार्ट डिजीज का जोखिम: मौत का खतरा 28% ज्यादा, डॉक्टर से जानें क्यों बढ़ता रिस्क, कैसे मैनेज करें यूरोपियन सोसायटी ऑफ कार्डियोलॉजी के मुताबिक, डायबिटीज होने पर हार्ट अटैक, स्ट्रोक और कार्डियोवस्कुलर डिजीज से मौत का जोखिम 28% तक बढ़ जाता है। पूरी खबर पढ़िए...

Kharchaa Pani Reporter

Mar 22, 2025 - 04:43

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सेहतनामा- प्रेग्नेंसी में डायबिटीज से बच्चे को रिस्क:उसे शुगर व मोटापे का खतरा 52% ज्यादा, डॉक्टर से जानें कैसे करें बचाव

Kharchaa Pani

लिखा: सुषमा, मधु और तान्या, टीम नेतागरी

प्रस्तावना

प्रेग्नेंसी एक महत्वपूर्ण समय होता है, लेकिन इसमें डायबिटीज का होना मां और बच्चे दोनों के लिए गंभीर खतरा पैदा कर सकता है। हाल ही में एक अध्ययन ने यह साबित किया है कि गर्भवती महिलाओं में डायबिटीज होने पर बच्चे में शुगर और मोटापे का खतरा 52% तक बढ़ जाता है। आइए जानते हैं कि इस खतरनाक स्थिति से कैसे बचा जा सकता है।

क्या है गर्भावस्था के दौरान डायबिटीज?

गर्भावस्था के दौरान डायबिटीज को 'गेसटेशनल डायबिटीज' के नाम से जाना जाता है। यह स्थिति तब होती है जब गर्भवती महिला का शरीर इंसुलिन का सही से उपयोग नहीं कर पाता। इसके कारण ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है, जो मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

बच्चे को होने वाले जोखिम

गर्भावस्था में डायबिटीज का एक बड़ा खतरा बच्चें के लिए शुगर और मोटापे की संभावना है। शोध से पता चला है कि जिन बच्चों का जन्म ऐसी मांओं से हुआ है, उनके मोटापे का खतरा 52% अधिक होता है। इसके अतिरिक्त, शुगर के स्तर में वृद्धि से बच्चे को जन्म के बाद कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

डॉक्टर से जानें: कैसे करें बचाव

गर्भावस्था में डायबिटीज से बचने के कुछ उपाय निम्नलिखित हैं:

भोजन पर ध्यान दें: संतुलित और पौष्टिक आहार लेना बहुत जरूरी है। फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जैसे फल और सब्जियों का सेवन करें।
शारीरिक गतिविधि: प्रेग्नेंसी के दौरान हल्की एक्सरसाइज करें, जैसे चलना या योग।
ब्लड शुगर मॉनिटरिंग: नियमित रूप से अपने ब्लड शुगर के स्तर की जांच करें और डॉक्टर से परामर्श करें।
डॉक्टर की सलाह: गर्भावस्था की शुरुआत से ही डॉक्टर की सलाह लेना आवश्यक है, खासकर यदि आपका परिवार डायबिटीज की बीमारी से प्रभावित है।

निष्कर्ष

गर्भावस्था में डायबिटीज होना एक गंभीर समस्या है, लेकिन उचित देखभाल और स्वास्थ्य पर ध्यान देने से इससे बचाव किया जा सकता है। डॉक्टर की सलाह को ध्यान में रखते हुए सही खानपान और जीवनशैली अपनाने से मां और बच्चे दोनों का स्वास्थ्य सुरक्षित रह सकता है। इसलिए अपने स्वास्थ्य की अनदेखी न करें और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

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